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    男人的愛與不愛，都和這件事有關
    
			
    瀏覽次數： 711日期：2023-12-08
    
		
    
		
    
			
    大多數牢固的感情，都有一個共性，那就是夫妻之間的親密感很足。
    ?
    我們追求愛情，或者追求任何一段關系，只不過是想在這段關系里找到一種依賴、信任和被理解的感覺。

    

    當我們找到了這種感覺，就會舍不得離開這段關系，哪怕有喜新厭舊的時候，但依舊會因為彼此建立起來的深刻的情感鏈接而無法離開。
    ?
    正如張愛玲所說：
    ?
    “也許愛不是熱情，也不是懷念，不過是歲月，年深月久成為生活的一部分?！?/span>

    

    ?這不是愛情變成了親情，而是愛已經將兩個人連接成為一個整體。

    

    很多頻繁爭吵、出軌的婚姻，是缺乏這種鏈接的，他們在無休止的吵鬧和撕扯中不斷消耗愛意，最后激情沒有了，親密感也微乎其微，只剩夫妻這一法律認可的關系猶如一具空殼，茍延殘喘地維系著婚姻。
    ?
    所以，其實想要經營得好婚姻，想要留住男人的心，最終還是要回到一件事上來，建立情感鏈接。

    


    


    

    情感鏈接來源于什么？
    ?
    來源于，對彼此的相互“看見”。
    ?
    美國心理學家納撒尼爾·布蘭登教授指出，我們之所以會持久地愛上一個人，本質上是因為“心理可見性原則”。

    

    心理可見性原則即我們需要能被另一個人“看見”，那個人就像一面鏡子一樣，可以照見我們。
    ?
    海靈格有一首詩叫《看見》
    ?
    

    
	當你只注意一個人的行為，

    

    
	你沒有看見他;

    

    
	當你關注一個人行為背后的意圖，

    

    
	你開始看他;

    

    
	當你關心一個人意圖后面的需要和感受，

    

    
	你看見他了。

    

    
	透過你的心看見另一顆心，

    

    
	這是一個生命看見另一個生命，

    

    
	也是生命與生命相遇了,

    

    
	愛就發生了，

    

    
	愛會開始在心之間流動，

    

    
	喜悅而動人!

    


    

    好的親密關系里，彼此互為對方的一面鏡子，能夠看見對方最真實的需求，并提供給對方所需要的關注、肯定、共情和響應。這就是：
    看見。
    ?
    可以說，任何一段親密關系的開始和結束都是從開始“看見”和不再“看見”開始的。

    

    而它的關鍵詞是：關注、肯定、共情和響應。
    ?
    1、保持關注
    ?
    著名心理學家羅洛梅說過：“如果用現代心理分析工具去分析每個人愛的意愿，我們就會發現，愛的意愿的本質，其實是一種關注。

    


    


    

    關注不僅僅只是一個動作，更是一種狀態，要求夫妻雙方保持對彼此探索的欲望。

    

    比如在一方說話的時候，放下手頭的事，全神貫注地傾聽；
    ?
    比如能夠從對方的言語、舉動對對方的情緒變化、心理感受有所覺察；
    ?
    比如保持和對方分享的意愿，聽到好聽的歌，看到有趣的視頻、對某一段話深有感觸，主動與對方分享。
    ?
    保持和對方聊天、分享、互動的欲望，其實就是一種關注。
    ?
    而哪一天，當你不再有興趣把自己的想法和心情告訴對方，當你不再想要知道對方對某件事是什么反應，當你不再想要和對方產生互動，感情也就自然而然地消亡。

    

    當夫妻之間無話可說，婚姻也就搖搖欲墜。
    ?
    2、肯定對方
    ?
    我們為什么會喜歡一個人？

    

    你們之間為什么會有不同于他人的交情？

    

    其實，愛情的發生源于對自我認同感的確認和需求。

    


    


    

    當我們得到對方的肯定，我們會產生一種自我認同感，我們之所以會喜歡和一個人待在一起，很大原因，也是因為對方能夠給予我們自我認同感。

    

    甚至于很多人尋找所謂的靈魂伴侶的初衷，也不過是想要找一個人認同自己，讓自己那顆孤獨的靈魂有所歸屬，得到安寧和滿足。
    ?
    每個人的心里都有一個或多個大小不一的缺口，我們庸庸碌碌，或渾渾噩噩，但最終心里想要的還是一份來自他人的認同感，一次確認自己存在的價值。
    ?
    就像有些男人抗拒不了異性的吹捧，因為他們需要。

    

    所以，不要吝嗇夸獎你的伴侶。
    ?
    ●夸具體的某件事、某個行為；

    

    ●夸獎對方的時候，要加入自己的感受，給對方反饋，不要忽略了這也是在給對方了解你的機會；

    

    ●平日里多觀察、多總結，對方喜歡什么，不喜歡什么，揚長避短。
    ?
    ?3、共情對方
    ?
    共情的前提是關注和肯定，這也是為什么有些人明明知道共情有多重要，但卻做不到。

    

    因為她們并不關注也不認同對方的想法，這通常表現在吵架時，雙方都各執一見，只看得到自己的利益，卻看不見對方的感受和需求，所以就算對方說得頭頭是道，也不愿意認同對方。

    


    


    

    其實，共情對方，未必要你全盤接受對方的觀點，你只需要肯定他的情緒和感受即可。
    ?
    比如，保持接納開放的態度——“有什么糟心事跟我說說吧”、“你什么時候想要找我聊聊，我隨時奉陪”。
    ?
    肯定他的感受——“換我遇到這種情況，可能處理得都沒你好呢”、

    

    “我能理解你的感受，我也經歷過一樣的事情”、

    

    “你是不是覺得很無奈、憤怒、莫名其妙、難過”（根據對方的神情、語氣來判斷）。
    ?
    4、響應
    ?
    響應，就是及時給予對方反饋。它是關注、肯定、共情的最終表現形式，也是這所有的步驟里，不可或缺的一步。
    ?
    有個心理學家說，那些認真回應對方說“外面的小鳥很美”的戀人都能陪對方走很遠。
    ?
    婚姻能夠長久，關鍵在于夫妻之間對維持這段關系的意愿有多強烈。
    ?
    而事事愿意回應，體現出來的就是“我愿意永遠和你維持關系”的態度。
    ?
    所以婚姻中一旦出現一方對一方的極度不耐煩、冷暴力、無話可說，說明對方對這段關系的期待和信念已經動搖。

    


    

    有時候我也會聽到有些學員說不知道該怎么給丈夫回應，比如男人吐槽工作上領導有失公允，妻子心里明明急著像有上千只螞蟻在爬，但就是不知道該怎么回應丈夫。
    ?
    那我們其實有很多方式可以去回應對方，比如給他倒杯水，然后耐心地聽他吐槽，等他說完，你就把水遞給他，跟他說，

    

    “你愿意跟我說這些事情我覺得特別開心，你想不想聽聽我的看法?！?/span>

    

    或者，“和我說說你內心希望領導怎么處理這件事吧？”

    

    等他說完他的意見，你可以給他分析一下利弊，或者你覺得他說得很有道理，可以直接肯定他，“我覺得你說得很對，我支持你?！?/strong>
    ?
    其實，男人跟妻子傾訴某件事情，未必是希望妻子能夠替自己出謀劃策，很多時候他只是希望有個樹洞，允許他輕松自在地把那些亂七八糟的煩心事發泄出去，這是一種和你分享的意愿，又或者有時他是為了得到一份你的支持。

    

    所以妻子只要認真傾聽、保持開放接納的態度，不評價不指責，然后給予肯定，就是對男人最好的回應。
    		
    
		
    
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